ସବୁ ଛାତ୍ର ଛାତ୍ରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏକି ଯେବେ ଆମେ ପଢିବାକୁ ବସିଥାଉ ପୁରା ମନ ବନାଇ ଥାଉକି ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ ଏହି ପାଞ୍ଚୋଟି ବିଷୟ ମନେରଖିକି ଉଠିବୁ । କିନ୍ତୁ ଦାସ ମିଳିତ ପରେ ଆମ ମନ ଆଉ କୌଣସି ଉଣିଆକୁ ପଳେଇଯାଇଥାଏ । ଆଉ ଆମ ହାତରେ ଯେଉଁ ପେନ କି ପେନସିଲ ଥାଏ ଆମେ ସେଥିରେ ଖେଳିଥାଉ । ଆଉ ଯେବେ ଏହି ପେନସିଲ କି ପେନ ହାତରୁ ତଳୁକୁ ପଡିଥାଏ । ସେବେ ଆମକୁ ଯାଇ ହୋସ ଆସିଥାଏ । ତାପରେ ଭାବି ଥାଉ ପଥ ଉପରେ କେମିତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା । ଆଜି ଆମେ ଦୁଇଟି ଏକ୍ଟିଭିଟିରୁ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଏହି ଦୁଇଟି ଭିତରୁ ସହଜ ଲାଗିବା ଆପଣ ତାକୁ ପଢିବାର ୧୫ ମିନିଟ ପୂର୍ବରୁ କରିବା ।
ତାପରେ ଦେଖିବେ କେମିତି ଫୋକସ ବନିବ ପଢିବାରେ, ଆଉ ଯାହା ପଢିଥିବେ ଦେଖିବେ କେମିତି ମନେରହିବ । ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପ୍ରଥମ ଏକ୍ଟିଭିଟିକୁ ଏଥିପାଇଁ ଦରକାର ଗୋଟିଏ ଇଂଗ୍ଲିଶ ନ୍ଯୁଜ ପେପର ଓ ପେନ । ପେପର ନୂଆ ହେଉକି ପୁରୁଣା ଏଥିରେ କିଛି ଫରକ ପଡିବ ନହିଁ । ନ୍ଯୁଜ ପେପରର କୌଣସି ଗୋଟିଏ ସେକ୍ସନ ଚୁଜ କରନ୍ତୁ ଆଉ ତାକୁ ପଢିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଆଉ ଯେବେବି କୌଣସି ଇଂଗ୍ଲିଶ ଲେଟରରେ ଇ ଆସୁଛି ତାକୁ ସରକଲ କରନ୍ତୁ ।
ଆଉ ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ବୁଝନ୍ତୁ । ପୁରା ପାରାଗ୍ରାଫରେ ଯେଉଁଠି ଯେଉଁଠି ଇ ଆସିବ ଆପଣ ତାକୁ ଗୋଲ ବନେଇବ । ଇ ଆମେ ଏଥିପାଇଁ ଚୁଜ କଲୁ କାରଣ ତାକୁ ଅଧିକ ୱାର୍ଡରେ ଆସିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହିଁବେ ଅଲଗା ଲେଟର ମଧ୍ୟ ଚୁଜ କରିପାରିବ । ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ରଖିବେକୀ ଯେଉଁ ପାରାଗ୍ରାଫ ପଢୁଛନ୍ତି ସେ ମିସ ଯେମିତି ନହୁଏ । ଏହା ଗୋଟିଏ ଚ୍ୟାଲେଙ୍ଗ ଗୋଟିଏ ମାଇନ୍ଡ ଏକ୍ସାର୍ସାଇଯ ପାଇଁ । ଏହି ଏକ୍ଟିଭିଟି ଠିକରେ କରିବା ଦରକାର । ଯାହାବି ହେଉ ଫୋନ ଋଂ ହେଉକି ଡୋରବେଲ ରିଙ୍ଗ ହେଉ ।
ପ୍ରତେକ ଧ୍ୟାନ ହତଉଥିବା ଜିନିସରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଏକ୍ଟିଭିଟି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଦିସଟ୍ରାକଟିକ ମାଇନ୍ଡ ୱାର୍ମଅପ ହୋଇଯିବ । ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମାଇଣ୍ଡ ଫର୍ମରେ ଥିବା ଆଉ ସେହି ସମୟରେ ଟେକ୍ସଟ ବୁକ ଧରି ପଢିବାରେ ଲାଗିଯେବେ । ଆପଣ ଦେଖିବେକୀ ଆପଣଙ୍କ ମାଇଣ୍ଡ ଆଗ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅବଜର୍ଭ କରିବ । ଆଉ ବହୁତ ଜଲ୍ଦି ଆପଣ ପଥକୁ ମନେ ରଖିପାରିବେ । ଏହି ଏକ୍ସରସାଇଜ ଗୋଟେ ମେଡିଟେସନ ଅଟେ ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣଙ୍କୁ କେମିତି ଲାଗିଲା ଲେଖାଟି କମେଣ୍ଟରେ ଲେଖିବେ ଓ ଶେୟାର କରିବେ । ଆଗକୁ ଆମ ସହ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
