ଆଜିକାଲି ଲୋକ ମାନେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା କାରଣରୁ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହେଉଛି । ଅଧିକ ମଇଦା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ଯ ବା ତେଲ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ଯର ସେବନ ଦ୍ଵାରା ଲୋକ ମାନଙ୍କର ମେଦ ବହୁଳତା ଅଧିକ ହେବା ସହ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି । ଏହା ସହ ଯଦି ପାଣିର ସେବନ କମ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ସେହି କ୍ଷେତ୍ର ରେ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ସହ ରାତିରେ ଅନିଦ୍ରା ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ଅଳସୁଆ ବା ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଥାଏ । ଯଦି କୌଣସି ନିଶା ଦ୍ରବ୍ଯର ସେବନ ହେଉଥାଏ ତେବେ ଯଦି ସେଗୁଡିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଥାଏ ।
ଉଭୟ ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ କାରଣରୁ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଥଣ୍ଡା ବା ଜର ବା କୌଣସି ଇଂଫେକସନ ଶରୀରରେ ହୋଇଛି ତାହା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଥାଏ । ଏହା ବ୍ଯତୀତ ଥାଇରଡ ବା ଡାଇବେଟିସ ବା ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ସମସ୍ଯା ରହିଲେ ବ୍ୟକ୍ତି ହାଲିଆ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ । ସାଧାରଣତ ମହିଳାଙ୍କର ପିରିଏଡ ସମୟରେ ବା ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ପିଲା ଏମାନେ ଅଧିକ ପାଠ ପଢା ହେତୁ ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି । ପିଲାଙ୍କ ଠାରେ ରକ୍ତ ହୀନା ଦେଖାଗଲେ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଥାଏ ।
ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ବା ହାର୍ଟ ବିଟ ଅଧିକ ହେବା ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । ସୁଷମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ଯ ସହ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହେବ ନାହି । ଏହା ସହ ପ୍ରତି ଯୋଗ ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ଫୁର୍ତ୍ତି ଆସିଥାଏ । ଏହା ସହ ଅଧିକ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଲେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଟେଷ୍ଟ କରା ଯାଇଥାଏ । ଯଦି ମାନସିକ ଚିନ୍ତାରେ ବ୍ୟକ୍ତି ରହିତହେ ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସାଇକୋଲୋଜି ଟେଷ୍ଟ କରା ଯାଇଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ବ୍ୟକ୍ତି ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବ ।
ପ୍ରତି ଦିନ କିଛି ସମୟ ବାହାର କରି ସକାଳ ସମୟରେ ଚାଲିବା ବା କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ସହ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଓ ଫଳର ସେବନ କରିବା କୁହିତ । ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ସବୁ ଉପାୟ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଲାଗୁଥିଲେ ତାହା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ଯତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଟେଷ୍ଟ ଯେମିତି ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ବା ଅନ୍ୟ ଯେ କୌଣସି ଟେଷ୍ଟ ମାଧ୍ୟମ ରେ ଆମେ ଜାଣି ପାରିବା କି ଶରୀର କେଉଁ କାରଣରୁ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗୁଛି ।
ବିଶେଷ କରି ଡାଇବେଟିସ କ୍ଷେତ୍ର ରେ ଲୋକ ମାନେ ଅଧିକ କାମ ନ କରି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଥାନ୍ତି । ଯଦି ସୁଗାର ଲେବଲ ଅଧିକ ବା କମ ରୁହେ ତେବେ ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କର କୃମି ଇନଫେକସନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିଥାଏ ।ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମର ପୋଷ୍ଟଟି ଭଲ ଲାଗିଥିଲେ ଆମ ସହ ଆଗକୁ ରହିବା ଆମ ପେଜକୁ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
