ସମସ୍ତେ ବାଦାମ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ହେଲେ ଆଜି ଆମେ ଏଇ ବାଦାମ ବିଷୟରେ ଏମିତି ଗୋଟେ କଥା କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଶୁଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେଇଯିବେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚିନାବାଦାମ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର କି କାମରେ ଆସିଥାଏ । ଏହାକୁ ଗରିବଙ୍କ କାଜୁ ବାଦାମ କୁହାଯାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ, ବସା, ଭିଟାମିନ ଫାଇବର, ଆନ୍ଟିଆକ୍ସିଡେନ୍ଟ ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ ପରି ପୋଷଣ ରହିଛି । ତେଣୁ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ଲମ୍ବା ସମୟ ଯାଏ ଯୁବାବସ୍ଥା ରହେ ଓ ହାଡ଼ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ।
ସବୁଦିନ ବାଦାମ ଖାଇଲେ କବ୍ଜ, ଗ୍ୟାସ ଓ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପେଟରୋଗ ଦୂର କରେ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବାଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷ ଓ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଶାରୀରିକ ହର୍ମୋନସ ସନ୍ତୁଳିତ ରହେ । ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗି । କାରଣ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ପେଟରେ ଥିବା ପିଲାର ବିକାଶ ସହଜରେ ହୋଇଥାଏ ।
ଏଥିରେ ଓମେଗା 6 ଫ୍ୟାଟ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ହୁଏନି । ସପ୍ତାହ କୁ 5ଦିନ ଖାଇଲେ ହାର୍ଟ ରୋଗ କେବେ ହେବନି । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ଡି ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି । ଏନିମୀୟା ରୋଗ ହେଲେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଏଥିରେ ଲୁଚିରହିଛି ମଣିଷର ଯୌବନର ରହସ୍ୟ । ଏହାକୁ ଗରିବଙ୍କ ବାଦାମ କୁହାଯାଏ ତେଣୁ ଏହା କିଣିବା ସହଜ ।
