ଚକୋଲେଟ୍, ଏହା ଏକ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଶୁଣିବା ପରେ ପାଟିରେ ପାଣି ଦେଇଥାଏ । ହୃଦୟ ଖୁସି ହୁଏ । ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବା ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଯଦିଓ ଚକୋଲେଟରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ, ଏହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଉପକାର କରିଥାଏ । ଆମେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ । କିଛି ଲୋକ ଚକଲେଟ ସେବନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ଭାବିକି ଯେ ଚକଲେଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ ଅଟେ ।
କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଚକଲେଟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ବହୁତ ଗୁଡେ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟର କିଛି ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବାର ଲାଭ
ଆଜି ଦୁନିଆର ପ୍ରାୟ 40 ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ। ଏଥିରୁ ବଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାବି ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବା ହୃଦରୋଗରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ହୃଦୟ ସ୍ଵସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାହାନ୍ତି ତେବେ ଚକଲେଟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଚକଲେଟ ସେବନ ଦ୍ଵାରା ସବୁ ପ୍ରକାର ହୃଦୟ ସମସ୍ଯା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ଚକଲେଟ ରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରା ରେ କୋକୋ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ବହୁତ ଭଲ ଏନ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ । ବର୍ତମାନ ରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାଇ କୁହା ଯାଇଛି ଯେ କୋକୋ ରେ ଜାମୁ କୋଳି ଠାରୁ ଅଧିକ ଏନ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁଣ କାରୀ ଅଟେ ।
ରକ୍ତ ଚାପ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି । ପ୍ରତିବର୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଏହି କାରଣରୁ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରନ୍ତି। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ ବା ବୃଦ୍ଧି କରାଏ ବରଂ ଏହା ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଚକଲେଟ ମସ୍ତିସ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ, ଏହା ସେବନ ଦ୍ଵାରା ମସ୍ତିସ୍କ ରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଭଲ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ ।
ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ କମିଯାଏ । ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଚାପମୁକ୍ତ ରଖେ କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ଚାପ ବଢାଉଥିବା ହରମୋନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ଏହା ମାସିକ ଧର୍ମ ବେଳେ ମହିଳା ବା ଝିଅଙ୍କୁ ଚକଲେଟ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ଏହା ଦ୍ଵାରା ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ।
ଆପଣ ପ୍ରାୟତ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଚକୋଲେଟର ଏକ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର ବନାଇଥାଏ । ଅନେକ ଲୋକ ଏପରିକି ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇବା ପାଇଁ ପାର୍ଲରରେ ଚକୋଲେଟ୍ ମହମ ତିଆରି କରନ୍ତି । ବ୍ୟାଖ୍ୟା କର ଯେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟରେ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯେପରିକି କୋକୋ ଫ୍ଲାଭାନୋଲ୍, ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ ।
ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ଅନୁରୋଧ ଯେ କୌଣସି ପ୍ରତିକାର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହିଭଳି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଖବର ସହ ଅପଡେଟ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
