ଭଜା ବୁଟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ଅଟେ, ଭଜା ବୁଟ ଖାଇଲେ ପେଟ ଅସୁବିଧା ଦୂର ହୋଇଥାଏ, ଭଜା ବୁଟରେ କେଲସିୟମ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ହାଡ ମଜବୁତ କରିଥାଏ । ସବୁ ଆୟୁ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଭଜା ବୁଟ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ ଅଟେ । ବଜାର ରେ ଦୁଇ ପ୍ରକାର ବୁଟ ମିଳି ଥାଏ ଗୋଟେ ଚୋପାୱାଲା ଭଜା ବୁଟ ଓ ବିନା ଚୋପାୱାଲା ଭଜା ବୁଟ, ପ୍ରୟାସ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ବିନା ଚୋପାୱାଲା ବୁଟ ଖାଇବା ପାଇଁ ।
ସେମିତି ଚୋପାୱାଲା ବୁଟ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ, ଭଜା ବୁଟରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ, ପ୍ରୋଟିନ, କେଲସିୟମ, ଆୟରନ ଓ ବିଟାମିନ ଭରପୁର ମାତ୍ରା ରେ ରହି ଥାଏ ।
ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢି ଥାଏ :
ପ୍ରତିଦିନ ଜାଲିକ୍ଷା ବା ଦିପହର ଖାଇବା ଆଗରୁ ଅଳପ ଭଜା ବୁଟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ ଅଟେ । ପ୍ରତିଦିନ ଭଜା ବୁଟ ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢି ଥାଏ ।
ଓଜନ କମେଇ ଥାଏ :
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କେହି ବହୁତ ମୋଟା ଅଛି ଓ ଓଜନ କମେଇବା ପାଇଁ ଚାହନ୍ତି ତେବେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଦିନ ଭଜା ବୁଟ ଖାଇବା ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଓଜନ କମି ଥାଏ ଓ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ଵସ୍ଥ ହୋଇଥାଏ ।
ନପୁଂସକତା ଦୂର ହୋଇଥାଏ :
ଭଜା ବୁଟ କ୍ଷୀର ସହ ସେବନ କଲେ ସ୍ପର୍ମ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ଓ ୱିର୍ଯ ଗାଢା ହୋଇଥାଏ । ଯଦି କୌଣସି ପୁରୁଷ ଦୁର୍ବଳ ମନେ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ବୁଟ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଭଜା ବୁଟ ମହୁ ସହ ମିଶାଇ ଖାଇଲେ ନପୁଂସକତା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଓ ପୁରୁଷତ୍ଵ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ, ଭଜା ବୁଟ ଖାଇଲେ କୁଷ୍ଟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହୋଇ ଯାଏ ।
ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇ ଥାଏ :
ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କୁ ପେଟ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଦିନ ବୁଟ ଖାଇବା ଉଚିତ ଅଟେ, ବୁଟ ସେବନ ଦ୍ଵାରା ତାଙ୍କ ସବୁ ପ୍ରକାର ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ପେଟ ଖରାପ ଦେହରେ ବହୁତ ପ୍ରକାର ରୋଗ କାରଣ ହୋଇଥାଏ, ପେଟ ଖରାପ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଏହିକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଓ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ ।
