ଆଜି ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଏମିତି ଏକ ଲଡୁ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଥନଦା ଆଦି ସମୟ ଦୂର ହେବା ସହ ଆଖିର ରୋଷନୀରେ ଥିବା ସମସ୍ଯା ଦୂର ହେବ । ଏହା ସହ ଶରୀରରେ କମଜୋରି ଥିଲେ ବା ଅଳସୁଆ ପଣ ଥିଲେ ଏହି ଲଡୁ ଖାଇଲେ ଦୂର ହେବ । ସ୍କିନ ସହ ଜଡିତ ସବୁ ସମସ୍ଯା ଦୂର ହେବା ସହ ଶରୀର ଫୁର୍ତ୍ତି ରହିବ । ଏହି ଲଡୁ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ଗ୍ରୀନ ମୁଗ, ରାଗି/ମଣ୍ଡିଆ ଅଟା ବା ମଡୱା ଅଟା ଯାହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ ଫିଙ୍ଗର ମିଲେଟ କୁହାଯାଏ ।
ଏହା ପରେ ଯେଉଁ ସାମଗ୍ରୀର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ଗହମ ଅଟା, ଦେଶୀ ଘିଅ, ୫୦ଗ୍ରାମ ଗୁଡ, ଏକ ଚାମଚ ସୁଣ୍ଠି ପାଉଡର ଓ କିଛି ଡ୍ରାଏ ଫୃଟ୍ସ । ଏହା ପରେ ଗ୍ରୀନ ମୁଗକୁ ବିନା ତେଲରେ ଭଲ ଭାବେ ଭାଜି ଦିଅନ୍ତୁ । ଗ୍ରୀନ ମୁଗ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର, କେଶ ସମସ୍ଯା ଆଦି ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଛଡା ଏହି ଲଡୁକୁ ପ୍ରେଗନେଣ୍ଟ ମହିଳା ମାନେ ଖାଇ ପାରିବେ ।
ଏହା ପରେ ମୁଗ ଭଲ ଭାବେ ଭାଜି ହେଲା ପରେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ପାତ୍ରରେ ବାହାର କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଗହମ ଅଟାକୁ ଭଲ ଭାବେ ଭାଜି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଅଟାରେ ଏକ ଚାମଚ ସୁଣ୍ଠି ପାଉଡର ପକାନ୍ତୁ । ଭଲ ଭାବେ ଭାଜି ହେବା ପରେ ଗହମ ଅଟାକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ପାତ୍ରରେ ବାହାର କରନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଘିଅ ସହ ମାଣ୍ଡିଆ ଅଟାକୁ ଭଲ ଭାବେ ଭାଜି ଦିଅନ୍ତୁ ।
ରାଗି/ମଣ୍ଡିଆ ଅଟାରେ ବହୁତ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହି ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ୬ମାସର ପିଲାଙ୍କୁ ହାଲବା କରି ଦିଆଯାଏ । ରାଗି/ମଣ୍ଡିଆ ଅଟା ଭଲ ଭାବେ ଫ୍ରାଏ ହେବା ପରେ ଡ୍ରାଏ ଫୃଟ୍ସକୁ ଅଳ୍ପ ଘିଅରେ ଭାଜି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଭଜା ଯାଇଥିବା ଗ୍ରୀନ ମୁଗକୁ ଭଲ ଭାବେ ଗୁଣ୍ଡ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ରାଗି/ମଣ୍ଡିଆ ଅଟା ସହ ଗ୍ରୀନ ମୁଗ ଗୁଣ୍ଡକୁ ଭଲ ଭାବେ ମିକ୍ସ କରନ୍ତୁ । ଏଥିରେ ଭଜା ଯାଇଥିବା ଡ୍ରାଏ ଫୃଟ୍ସକୁ ମିଶାନ୍ତୁ ।
ଅନ୍ୟ ଏକ ପାତ୍ରରେ ପାଣି ରେ ଗୁଡ ପକାଇ ଏହାର ଚାସନି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଗୁଡ ଭଲ ଭାବେ ମିଳାଇ ଗଲେ ଏହାକୁ ଛାଣି ରଖନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଗୁଡ ଚାସନୀ ଭଲ ଭାବେ ହୋଇଗଲେ ଏହାକୁ ଅଟା ସହ ମିକ୍ସ କରନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବେ ମିକ୍ସ କରି ଏହାର ଛୋଟ ଛୋଟ ଲଡୁ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ଲଡୁକୁ ୧୫ ଦିନ ଯାଏଁ ବାହାରେ ରଖି ପାରିବେ । ଏହା ଛଡା ଫ୍ରିଜରେ ରଖି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଖାଇ ପାରିବେ । ଏହି ଲଡୁକୁ ବଡ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସମସ୍ତେ ଖାଇ ପାରିବେ । ପିଲାମାନେ ଗୋଟିଏ ଲଡୁ ସହ କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଶରୀରରେ ତାକତ ଆସିଥାଏ । ଏହି ଲଡୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଜାଏଣ୍ଟ ପେନ, ଶରୀରରେ ତାକତ ଆସିବା ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେଉଥିଲେ ତାହା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଯଦି ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ବିବରଣୀ ଟି ଭଲ ଲାଗିଥାଏ ତେବେ ଅନ୍ୟ ସହ ଶେୟାର କରନ୍ତୁ । ଆମ ସହ ଆଗକୁ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
