ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନେ ଗୋଲମରୀଚ ନିଶ୍ଚୟ ଜାଣିଥିବେ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି ସମୟରେ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ବା ଖାଦ୍ୟ ରେ ମଧ୍ୟ ପକା ଯାଇଥାଏ । ଏହା ଖାଦ୍ୟ କୁ ସ୍ଵାଦିଷ୍ଟ ଓ ରାଗ ବନାଇ ଥାଏ । ଗୋଲମରୀଚ ରେ ଏମିତି ଅନେକ ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ଵ ରହିଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇପାରେ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ସକାଳୁ 2ଟି ଗୋଲମରୀଚ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ରେ କେଉଁ କେଉଁ ଫାଇଦା ହୋଇଥାଏ ।
ଗୋଲମରୀଚ ଖାଇବାକୁ ରାଗ ଲାଗେ କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ତତ୍ଵ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ରେ ଅନେକ ବଡ ବଡ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବିସ୍ତାର ଭାବେ ।
1- ଗୋଲମରୀଚ ରେ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ । କ୍ୟାନସର ହେଉଛି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ । ଯାହାର କୌଣସି ମେଡ଼ିସିନ ଆଜି ଯାଏଁ ବାହାରି ପାରି ନାହିଁ । କ୍ୟାନ୍ସର ନ ହେବା ପାଇଁ ଯଦି ଗୋଲମରୀଚ ସେବନ କରାଯାଏ ତେବେ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ରେ କ୍ୟାନ୍ସର ସେଲ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ ।
2- ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ମୋଟାପଣ କୁ ନେଇ ଅଧିକ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଗୋଲମରୀଚ ଏମିତି ଏକ ଖାସ ଉପାୟ ଯାହା ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ମୋଟାପଣ କମ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରତି ଦିନ ସକାଳୁ 2ଟି ଗୋଲମରିଚ ଇଛା କୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି ଗରମ ପାଣି ରେ ମିଶାଇ ସେବନ କରିଲେ ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜିୟମ ର ନିର୍ମାଣ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ଜମା ଥିବା ଚର୍ବି କମ ହୋଇଥାଏ ।
3- ଅନେକ ଲୋକ ଙ୍କ ଠାରେ ଇମ୍ୟୁନିଟି ପାୱାର କମ ଥିବାର ଦେଖାଯାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀର ରେ ନାନା ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଜନ୍ମ ନେଇଥାଏ । ଓ ବ୍ୟକ୍ତି ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ । ପ୍ରତି ଦିନ 2ଟି ଗୋଲମରୀଚ ର ସେବନ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ସହ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ର କ୍ଷମତା ବଢିଥାଏ ।
ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏହା ଥିଲା ଗୋଲମରୀଚ ର ଉପକାରିତା । ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର କୁ ଏହି ସବୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ମାନେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚୟ ଗୋଲମରୀଚ ର ସେବନ ପ୍ରତି ଦିନ 2ଟି ଲେଖାଏଁ କରନ୍ତୁ । ନିଶ୍ଚୟ ଏହାର ଫାଇଦା ଜାଣି ପାରିବେ ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମ ପୋଷ୍ଟ ଟି ଭଲ ଲାଗିଥିଲେ ଆମ ସହ ଆଗକୁ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ, କରନ୍ତୁ, ଧନ୍ୟବାଦ ।
