ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ

ରକ୍ତର ଅଭାବ ରହିଲେ ସେ ବହୁତ ସାରା ରୋଗକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରେ । ବ୍ୟକ୍ତି ର ଶରୀର ରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ କମି ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବଳେ ଖାଇବା ପିଇବାରେ ଅବହେଳା ହୁଏ ତା ସହିତ ଶରୀରରେ ଫୋଲିକି ଏସିଡ , ଆଇରନ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଶେଯ ଉପରେ ଶୋଇବାର ବି କେତେ ଏମିତି ତରିକା ଅଛି ଯାହା ଭୟଙ୍କର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପରେ । ଆମର ଏହି ବ୍ୟସ୍ତତା ଭରା ଜୀବନରେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆରାମ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଖୁବ କମ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହିକଥା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ହଳଦୀ ରେ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେନ୍ଟ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି । ହଳଦୀ ରେ କରକ୍ୟୁମିନ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ରହିଛି । ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେନ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୁ ଅସୁବିଧାରୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣକୁ ଏମିତି ଗୋଟେ ଡ୍ରିଙ୍କ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ କମ କରିବା ପଛରେ ଲୋକେମାନେ ଗ୍ରୀନ ଟି ପିଇବାର ସୌକ ଲଗାତାର ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହାର ସେବନ ଏତେ ଅଧିକ କରିବାର ଲାଗିଲେଣି କି ଏହାକୁ ଓଜନ କମେଇବା ପାଇଁ ଯାଦୁର ଛଡି ଭାବିଲେଣି । ଆପଣ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବା ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ପାର୍ଟନରଙ୍କ ସହ ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା ବୁଷ୍ଟ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ରେ କେତେ ପ୍ରକାରର କ୍ୟମିକଲ୍ସ କୁ ଛାଡିଥାନ୍ତି, ଯାହାଦ୍ଵାରା ଆମର ଶରୀରରେ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢିଥାଏ । ଏହା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତମ୍ଭା ବାସନରେ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି ବହୁତ ହିଁ ଗୁଣକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସବୁଦିନ ଏହି ପାଣିର ସେବନ କରିବେ ତେବେ ମୋଟାପଣରୁ ଛୁଟକାରା ମିଳିବ । ଯଦି ବ୍ୟାମ କରିବା ପରେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ସବୁ ଝିଅ ସୁନ୍ଦର ଓ ସମସ୍ତଙ୍କଠୁ ଅଲଗା ଓ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଚାହାନ୍ତି ଏବଂ ତା ସହିତ ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ଓ ପତଳା ରହିବାକୁ  ମଧ୍ୟ ଚାହାନ୍ତି । ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଜଳ ଜୀବନ ଅଟେ ଏହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛୁ ଯେ ଜଳ ବିନା ଜୀବନ ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ପଦାର୍ଥ ଅବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କଲେ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଯେତେ ଭଲ; ଜିନିଷ ହେଲେ ମଧ୍ୟ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଶରୀର ମଜବୁଟି ଏବଂ ଦୀର୍ଘଆୟୁ ପାଇଁ ବହୁତ ଲୋକ ଖାଲି ପେଟ ବୁଟ ଖାନ୍ତି । ତେବେ କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଫଳ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଲୋକ ଏହା ଏଥିପାଇଁ କରନ୍ତି କାହିଁକିନା ଲୋକଙ୍କ ଭାବନା ଦ୍ଵାରା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନରେ ଜଣେ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କଳା ଦେଖାଯାଏ ଓ କେବଳ ବାୟୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ନିମୋନିଆ କାରଣରୁ ଫୁସଫୁସରେ ଧଳା ରଙ୍ଗର ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ । ମୋଟା ପୁସ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ଗାଢ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ