ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ

ଯୋଗ କରିବାର ବହୁତ ପ୍ରକାର ଆସନ ରହିଛି ହେଲେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୂଜଙ୍ଗାସନ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ମଜବୁତ ହୁଏ ଓ ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ । ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ଵାରା କେବଳ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଡାୟବେଟିସ ଯାହାକୁ ସାଧାରଣ ଭାବେ ସୁଗାର ର ରୋଗ ବି କୁହାଯାଇଥାଏ । ଡାଇବେଟିସ ବହୁତ ଘାତକ ହୋଇଥାଏ ,ଏଥିରେ ଶରୀରର ସବୁ ଅଙ୍ଗକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନଷ୍ଟ କରିବାର କ୍ଷମତା ଥାଏ । ଏହି ରୋଗରେ ରକ୍ତରେ ସୁଗାରର ମାତ୍ର …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ବହୁତ ଥର ଏମିତି ହୋଇଥାଏ କି ଆପଣ ନିଜର ଫେଭରାଇଟ ଡ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବେ ଏବଂ ତାହା ସହିତ ନିଜ ପସନ୍ଦର ସ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଫାଟି ଥିବା ଗୋଇଠି ପୁରା ଲୁକ୍ କୁ ଖରାପ କରିଦେଇଥାଏ । ସମସ୍ତେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ସବୁ ଭାରତୀୟ ଘରେ ରସୁଣ ଅତି ସହଜରେ ମିଳିଯିବ । ଏହା ସହିତ ହିନ ଆପଣ ରସୁଣର ଉପକାରୀ ବି ସହଜରେ ପାଇ ପାରିବେ । ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ, ଯଦି ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଯଦି ଆମର ପେଟର ଅବସ୍ତା ଠିକ ନ ରହିବ ତାହେଲେ ଆମର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ମୁସକିଲ ଅଟେ । କାରଣ ପେଟ ଠିକ ନରହିଲେ ଆମେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବା ନାହିଁ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଏମିତି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ପ୍ରାୟ ଅଧିକ ଲୋକ ଖାଇସାରିବା ପରେ ଗୁଡ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସ୍ଵାଦ ସହିତ ଏଥିରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ର ବହୁତ ରାଜ ଲୁଚିଛି । ଗୁଡ ଖାଇବା ତ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଜିକା ସମୟରେ ମର୍ଡନ ଯୁଗ ରେ ସବୁ ପରିବାରତନ ହୋଇ ଯାଇଛି ଖାଇବା ସହ ବାସନ ମଧ୍ୟ ବଦଳି ଯାଇଛି, ଆଜିକା ସମୟ ରେ ଲୋକ ନୂଆ ସମୟ ରେ ଷ୍ଟିଲ ବାସନ ସହ ଟ୍ରେଣ୍ଡି ବୋନ ଚାଇନା ଓ କାଚ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଏହା ତ ଆପଣମାନେ ସବୁ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କ୍ଷୀର ଆମ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ପିଉଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଏହାଛଡା ଯଦି କ୍ଷୀରରେ ଅଧା ଚାମଚ ମଧୁରି ପକାଇ ପିଇବେ ତାହେଲେ କେତେକ ରୋଗ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ଓମେଗା ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ ବହୁତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଏମିତି ଜିନିଷର ସେବନ କରିବା ଦରକାର ଯେଉଁଥିରେ ଏହି ଏସିଡ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ମିଳିଥାଏ । ମାଛର ତେଲ ଔଷଧିକ ଗୁଣରେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଉଥାନ ପଥାନ ଭରା ଜୀବନ ,ନିୟମିତ ଦିନଭରା କାମ ,ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ଵର ଅଭାବ ଆଦି ଚେହେରାକୁ ଶ୍ୟାମଳ ବନାଇ ଦେଇଥାଏ । ସବୁବେଳେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ କି ଝିଅମାନେ ବହୁତ ଯତ୍ନ କରିବା ପରେ ବି ନିଜ ଗୋରାପଣକୁ ହରାଇ ଶ୍ୟାମଳ ପଣର …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ