ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ

ପରିଶ୍ରା ଏହି ଭଳି ଏକ ନିତ୍ୟ କର୍ମ ଯାହା ସମସ୍ତେ କରିଥାନ୍ତି, ଆମେ ସକାଳ ଉଠିବା ପରେ ନିତ୍ୟ କର୍ମରୁ ନିବୃତ ହୋଇଯିବା ଉଚିତ ଅଟେ ।  ବହୁତ ଲୋକ ନିଜ ଜୀବନରେ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି ଯେ ନିତ୍ୟ କର୍ମ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆମ ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ଓପାସ କଲେ ଲୋକ ଫଳ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଫଳ ଖାଇବାର ସଠିକ ଲାଭ କଣ ଓ ଓପାସ ସମୟରେ ଅନ୍ନ ସେବନ ନକରି ଫଳ କଣ ପାଇଁ ସେବନ କରନ୍ତି ଯଦି …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ପିଜୁଳିରୁ ଅଧିକ ଫାଇଦା ତାର ପତ୍ରରେ ଥାଏ । ଏହି କଥା ଜାଣିକି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗିପରେ କିନ୍ତୁ ଏହି କଥା ପୁରା ସତ୍ୟ ଅଟେ । ବହୁତ ଲୋକଙ୍କ ଘରେ ପିଜୁଳି ଗଛ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ କିନ୍ତୁ ସବୁ ଲୋକ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଜି ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବା କେସ ରେ ହେଉଥିବା ରୁପି ବା ଦେଣ୍ଡରଫ ବିଷୟରେ । ଆଜି ର ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ ଲୋକଙ୍କର ଚିନ୍ତା ର କାରଣ ଅଟେ ଏହି ସମସ୍ୟା । ଏହା ଶିତ ଦିନ ର …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକଙ୍କ ଘରେ ଯେବେ ବି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ ରାତ୍ରି ସମୟରେ ଯଦି ରୁଟି ବଳିପଡିଥାଏ ତ ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ତାକୁ ସକାଳେ ଫୋପାଡି ଦେଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଲୋକ ଏହା ଜାଣି ନାହାନ୍ତି ଯେ ବାସୀ ରୁଟି …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

କଲରା ଏମିତିରେ ତ ବହୁତ୍ କଟୁ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ବେମାର ସହ ଲ ଲଢ଼ିବାର ପ୍ରତିକାର ଶକ୍ତି ଅଟେ । ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ କଲରାରେ 92 ଗ୍ରାମ ନମି ରହିଥାଏ । ତା ସହିତ ଏଥିରେ 4 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ମାଆ ଶବ୍ଦ ଆଗରେ ସବୁ ଶବ୍ଦ ଛୋଟ । ଏ କଥା ସତ ଯେ ମା ଓ ପିଲା ସମ୍ପର୍କ ସବୁଠୁ ଗଭୀର । ମା ନିଜ ପିଲା ର ମନ କଥା ନକହିଲେ ବି ବୁଝି ପାରେ । ଗୋଟେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ବର୍ତମାନ ସମୟରେ ଗରମ ପାଗ ଚାଲୁଅଛି ଏହି ଗରମ ପାଗକୁ ଦେଖି ଆମ ଦେହକୁ ଏନର୍ଜି ଦେବାପାଇଁ ଆମେ କେତେ ପ୍ରକାରର ଜୁଷର ସେବନ କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗମାନେ ସବୁ ଫଳ ଭିତରୁ ଗୋଟେ ଏମିତି ଫଳ ଅଛି ଯେଉଁ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ହଟାତ ଡର ଲାଗିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ, ହୁତପିଣ୍ଡ ଜୋର ଜୋର ଧକ ଧକ କରିଥାଏ, ଝାଳ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ, ନିଶ୍ଵାସ ନବା ପାଇଁ କଷ୍ଟ ଲାଗିଥାଏ, ଯେମିତି ହାର୍ଟ ଅଟାକ ଆସିଥାଏ ବା ମରିବା ଭଳି ଲାଗିଥାଏ । ଏହା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଗୋଡ ଫାଟିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଲା ପାଣି କଣ ପିଇଲେ ଏମିତି ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଆମିଷ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶିତ ଦିନେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବା ପ୍ରସେସକୁ ଠିକ କରିବାକୁ ପଡିବ ।  କାରଣ ଶିତ ଦିନରେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ