ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ

ଆଜି ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପ୍ରେଗନେନସି ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସ କେମିତି ଯତ୍ନ ନେବେ ନିଜର । କଣ ସବୁ କରିବା ଉଚିତ ଓ କଣ ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିବା । ଡାକ୍ତରଙ୍କ ହିସାବରେ ପ୍ରେଗନେନସିର ଏହି ପ୍ରଥମ ତିନିମାସ ବହୁତ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

କମ ବୟସରେ କେସ ଧଳା ହେବା ପଛରେ କିଛି କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଏହା ଭିତରୁ କେତେକ ଜେନେଟିକ ହୋଇପାରେ ତ ଆଉ କିଛି ଅବହେଳା କାରଣରୁ କେସ ଧଳା ହୋଇଥାଏ । ଭୁଲ ଖାଇବା ପିଇବା ଓ ଶରୀରରେ ପୋଷାକ ତତ୍ଵର …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆପଣ ମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଝାଡା ଯାଉଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ  ସଫା ହେଉନି । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଆପଣ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି ଏହି ଲେଖାକୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପଢନ୍ତୁ । ଏଥିରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଏହାର କାରଣ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଖରଭୁଜା ବା ଫୃଟି ରେ ପୋଟାସିୟମ ଅଧିକ ରହିଛି, ଯାହା ରକ୍ତଚାପ କୁ ଠିକ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଖରଭୁଜା ରେ ହାଇଫାଇବର ଓ ପାଣି ର ମାତ୍ରା ରକ୍ତଚାପକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଖରା ଦିନରେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଥଣ୍ଡା ଦିନ ଆସିଗଲାଣି ଓ ସମସ୍ତଙ୍କ ସ୍କିନ ଡ୍ରାଇ ହବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଦେଇଛି ଏହାର କାରଣ ଓ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଉପାୟ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଜାଣି ରଖିବା ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଜିକା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅର୍ଶ ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଆମ ଖାଦ୍ଯ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଟେ, ଆଜିକା ସମୟରେ ଲୋକେ ଯେମିତିକା ଖାଦ୍ଯ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ସୁଆଦରେ ଭଲ ଲାଗୁଛି କିନ୍ତୁ ଅର୍ଶ ଓ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଗାଈର ସୁଧ ଘିଅ କେତେ ଗୁଡିଏ ରୋଗକୁ ଦୁର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଗାଈ ଘିଅରେ ରହିଥାଏ ଏତେସବୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ଵ, ଘିଅରେ ହେଲଦି ଫିଟନେସ ବ୍ୟତୀତ ଭିଟାମିନ ଏ , ଭିଟାମିନ ଇ , ଭିଟାମିନ ଡି ଏହି …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଜିକା ସମୟରେ କିଏ ଅବା ସୁନ୍ଦର ହବାକୁ ଇଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସମସ୍ତେ ସୁନ୍ଦର ମୁହଁଟିକୁ ଦେଖିଲେ ତାକୁ ବୁଲି ବୁଲି ଅନେଇ ଥାନ୍ତି । ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇବା ପାଇଁ ଝିଅମାନେ ବା ସ୍ତ୍ରୀ ଲୋକ ମାନେ ପାର୍ଲରରେ କେତେ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ସବୁ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଋତୁଶ୍ରବ ବା ପିରିଅଡ ବହୁତ ମହତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ନିଭେଇ ଥାଏ । ଏହା ପ୍ରତି ମାସରେ ଆସିଥାଏ ତେବେ ମହିଳାଙ୍କୁ ପିରିଅଡ ସମୟରେ ନ ଆସିଲେ ବହୁତ ପ୍ରକାର ସମସ୍ଯା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ ଓ ଏହା ଦ୍ଵାରା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ନାଙ୍କରୁ ରକ୍ତ ଆସିବାର କେତେ ଗୁଡ଼ିଏ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ନାଙ୍କର କୋଶକାୟର ମାଧ୍ୟମ ଦ୍ଵାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାରିତ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ବ୍ଲଡ଼ ବେସେଲସ ଭାଙ୍ଗିଲେ ନାଙ୍କରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଗରମ କାରଣରୁ କେତେଥର ନାଙ୍କର ଝିଲ୍ଲୀ ନରମ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ