ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ

ଦୁନିଆରେ କୋରନା ଭାଇରସରେ ମରିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କମିବାରେ ନାଁ ନେଉନି । କୋରନାରେ ଦୁନିଆରେ ସାଢେଚାର ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଯାଇଛି । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଗୋଟେ ବିଶ୍ଳେଷଣରେ ଚମକେଇବା ଫଳ ଆସିଛି । ଡେଲିମେଲ ଅନୁସାରେ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆର …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଓଜନ ବଢିବାର କେତେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏମିତି କେବଳ କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ହୋଇନଥାଏ । କେତେ ଥର ମୋଟାପଣ କାରଣରୁ ଅନୁବାଂଶିକ ବି ହୋଇପାରେ । କିଛି ମାମଲାରେ ଏହା ଜୀବନଶୈଳୀର କାରଣ ବି ହୋଇଥାଏ । କଦଳୀ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଜିକା ସମୟରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ମୋଟା ହବାର ଅସୁବିଧା ଅଛି ତେବେ ଓଜନ ବଢେଇବା ଯେତିକି ସହଜ ହୋଇଥାଏ ଓଜନ କମେଇବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ବୟସ ବଢିବା ସହ ବା ବାହାର ଖାଦ୍ଯ ଦ୍ଵାରା ଓଜନ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନର ସବୁଠୁ ଭଲ ସ୍ରୋତ ଅଟେ । ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଓମେଗା 3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ, ଭିଟାମିନ-ବି6, ଫୋଲେଟ୍, ଭିଟାମିନ-ବି ଓ ଅନ୍ୟ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ପିଜୁଳି ଖାଇବାକୁ ଯେମିତି ସ୍ଵାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିଥାଏ ତା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ହିଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପିଜୁଳିରେ ବହୁତ ସାରା ଛୋଟ ଛୋଟ ମଞ୍ଜି ରହିଥାଏ । ଆୟର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଛି କି ପିଜୁଳିର ତାଶିର ବହୁତ ଥଣ୍ଡା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଜିକା ସମୟ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଅସୁବିଧା ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ, ଆଜିକା ସମୟ ଲୋକ ଜଙ୍କଫୁଡ ଖାଇବା ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଯାହା ପେଟ ପାଇଁ ବହୁତ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ । …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

କଦଳୀ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ଖାଦ୍ଯ ହୋଇଥାଏ ବହୁତ ଲୋକଙ୍କୁ କଦଳୀ ବହୁତ ପସନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ କିଛି ଏମିତି ଲୋକ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି ଯାହାକୁ କଦଳୀ ଏତେ ପସନ୍ଦ ନୁହ, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କଦଳୀ …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

କିବି ଫଳ ଆପଣଙ୍କ ଦିନସାରାର ଭିଟାମିନ ସି ର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ଇ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ ତେଣୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢ଼ିଥାଏ । ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଆକାରର କିବିରେ 64 …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ସମସ୍ଯା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ତାହା ବହୁତ ସାମାନ୍ଯ ଅଟେ ଏବଂ ପ୍ରତି ୩ଟି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କୁ ହୋଇଥାଏ, ଆଜି ଆମେ ମୋଟାପା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ମୋଟା ହବା ଦ୍ଵାରା ଲୋକଙ୍କ କେତେ ସମସ୍ଯା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ

ଆଖି ମଣିଷ ଶରୀରର ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ । ଆମ ଜୀବନରେ ଏହାର ବହୁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗଦାନ ରହିଛି । ଆଖି ଦ୍ଵାରା ଆମେ ସବୁକିଛି ଦେଖିଥାଉ । ଯଦି ଆଖି ଖରାପ ହେଇଯିବ ତ ଆମେ କିଛି ବି ଦେଖିପାରିବା …

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ